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焦慮癥
焦慮癥,或稱(chēng)焦急癥、焦慮障礙(英語(yǔ):anxiety disorder),是明顯感覺(jué)焦慮和恐懼感的一種精神疾病。焦慮是對未來(lái)事件的擔心,恐懼則是對當前事件的反應,這些感覺(jué)可能會(huì )導致身體癥狀,如心跳過(guò)速和顫抖。以下為常見(jiàn)的焦慮癥:廣泛性焦慮癥、特異性恐懼癥、社交焦慮癥、分離焦慮癥、廣場(chǎng)恐懼癥、恐慌癥和選擇性緘默癥。焦慮癥會(huì )由造成癥狀的原因來(lái)區分,人們往往有不止一種的焦慮癥。 遺傳與環(huán)境都可能是造成導致焦慮的原因,孩童時(shí)期遭受虐待、家族有精神病史以及貧窮都有可能是焦慮癥的危險因子。焦慮癥常常和其他精神疾病一同發(fā)生,像是:重性抑郁障礙、人格異常或是成癮癥[4],要診斷焦慮癥至少需要六個(gè)月的臨床觀(guān)察,在特定狀況導致異于常人的過(guò)度焦慮,并影響正常生活。另外,甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心臟病、使用咖啡因、嗜酒、濫用大麻或是處于勒戒某些藥物的狀態(tài),都有可能出現類(lèi)似焦慮癥的癥狀。 焦慮癥如果不治療,一般不會(huì )自行復原。治療方法包含改變生活型態(tài)、尋求咨商,以及藥物控制。咨商一般會(huì )配合認知行為療法進(jìn)行治療。可改善癥狀的藥物則包含抗抑郁藥、抗焦慮藥(如現代常用:苯二氮?類(lèi)藥物、β受體阻斷劑、丁螺環(huán)酮)等等。 全球大約12%的人口患有焦慮癥,5~30%的人在一生中至少患有一次焦慮癥女性的發(fā)生率約為男性的兩倍,且通常自25歲以前就開(kāi)始發(fā)作。最常見(jiàn)的為對于特定事物的恐懼癥,將近12%的人在一生中的某個(gè)時(shí)候曾有此類(lèi)問(wèn)題,社交焦慮癥則占了10%。患病者通常介于15至35歲之間,且年紀通常不會(huì )超過(guò)55歲。歐美的發(fā)生率較其他地方為高。 癥狀 患者的情緒表現的非常不安與恐懼,患者常常對現實(shí)生活中的某些事情或將來(lái)的某些事情表現的過(guò)分擔憂(yōu),有時(shí)患者也可以無(wú)明確目標的擔憂(yōu)。這種擔心往往是與現實(shí)極不相稱(chēng)的,使患者感到非常的痛苦。還伴有自主神經(jīng)亢進(jìn),肌肉緊張或跳動(dòng)等自律神經(jīng)失調的癥狀。部分患者會(huì )自覺(jué)身體總是不舒服多次去醫院看醫生,又檢查不出癥狀。但是對于患者來(lái)說(shuō),總會(huì )一直擔心。 焦慮癥病因 精神心理因素,許多學(xué)者認為焦慮癥狀的形成與思維和認知過(guò)程有著(zhù)密切的、重要的關(guān)系。研究表明,一些人更愿把一些普通的事情,甚至是一些良性的事情解釋為災難的先兆。例如,人們高神經(jīng)質(zhì)。 這與抑郁情緒的產(chǎn)生也有一些聯(lián)系。還有就是生化的因素,例如甲狀腺的病癥或神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)功能失調的因素所致。 焦慮癥治療 Tango-nosources.svg 此章節沒(méi)有提供參考來(lái)源,內容可能無(wú)法查證。 (2020年7月24日) 焦慮癥的治療一為藥物治療,用抗焦慮藥物去平靜腦中過(guò)度活躍的部分。另一方面為認知行為治療,找出生活中的壓力源,避開(kāi)壓力,學(xué)習放松技巧,減輕壓力。 另外維持血糖值的穩定有助于穩定情緒,腦中缺乏血糖作燃料就容易暴躁焦慮。補充營(yíng)養例如維他命B群、鈣,多食用深海魚(yú)油、青菜等,配合適當的運動(dòng),都有助于降低焦慮癥。 焦慮癥注意 不光只有單純的焦慮癥才有這些癥狀,一些精神病癥也可能產(chǎn)生焦慮癥狀,如精神分裂癥、強迫癥、睡眠障礙、抑郁癥等,酒精和藥物濫用,這類(lèi)疾病的焦慮癥狀只是癥狀之一。軀體疾病也可能引發(fā)此類(lèi)癥狀。無(wú)論是精神病學(xué)上或是單純的焦慮癥,在臨床上的癥狀都沒(méi)有本質(zhì)上的差異,但在治療上也許比單純的焦慮癥要復雜,因為在治療其焦慮癥狀的同時(shí),還要同時(shí)治療此類(lèi)患者的其他癥狀,所以,此需要與單純的焦慮癥有所區分。
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男,30歲,承認自己的欲望,承認自己想要的結果,承認自己累了需要休息,介紹自己的目標未達到,接受自己的不完美,承認并接受自己的壓力和焦慮。
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女,16歲,感覺(jué)自己不適合談戀愛(ài),骨子里面全都是惡趣味,占有欲越強,變態(tài)心理,很厭蠢,要求也高,會(huì )很冷漠,也不會(huì )共情,即使共情了,我也說(shuō)不好什么,不會(huì )哄人,但是如果真心遇到一個(gè)讓我動(dòng)心的人,我又會(huì )感到焦慮,事多,會(huì )消極,內心也是敏感的,也會(huì )回避,。。。。
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女,16歲,突然意識到我在現實(shí)生活中沒(méi)有朋友感到焦慮驚恐,想到明年就要住校了怎么辦。害怕和人交流,在班里也沒(méi)有朋友,每次老師說(shuō)小組活動(dòng)都很煩,因為沒(méi)有人和我一個(gè)小組,我只能自己一個(gè)人,雖然說(shuō)一個(gè)人也沒(méi)什么,不過(guò)還是會(huì )感到窘迫與尷尬,啊好煩
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男,33歲,好煩,我覺(jué)得我完了,,,①2011年七月中專(zhuān)畢業(yè),②2011年八月被父母送親戚上班廠(chǎng)上班,③2011年九月被父母送親叔公司上班20歲,④2021年六月八辭職親叔30歲,⑤2021年十月二十六辭職工廠(chǎng)失業(yè)現在,⑥親叔因小事罵我六次滾回去故意找茬天天上班請假說(shuō)我打拼,⑦親嬸請假開(kāi)除一次數次說(shuō)再這樣別來(lái)上班,⑧小堂哥數次說(shuō)我是笑⑧話(huà)有什么資格吃飯活著(zhù)有什么意義吵架雙手掐我脖子,⑨親叔嬸請假不回任何信息,⑩親叔小堂哥拿貨幾次不報型號報價(jià)格拿錯罵我,物流數次莫名其妙罵我,?,①父母顧老婆騙婚跑我被所有人指責得焦慮抑郁糾結內驅動(dòng)不足,后老媽2019年老家我這開(kāi)車(chē)半小時(shí)兩城市來(lái)回一次到現在五年多了,②親叔公司上班總月底欠花唄偷父母②父母錢(qián)成習慣,?,①三個(gè)廠(chǎng)日結①被一個(gè)大姐勞務(wù)同做日結班組廠(chǎng)長(cháng)罵我腦子不好說(shuō)日結開(kāi)除,②找廠(chǎng)上班反復面前不去上班幾個(gè)工廠(chǎng)人事拉黑自認為被幾個(gè)工廠(chǎng)拉黑名單,?畢業(yè)十三年到現在,①沒(méi)打買(mǎi)過(guò)一次父母錢(qián)總見(jiàn)父母感覺(jué)內愧疚不孝自責,②日結74次兼職幾十次全職十二次,?,親叔嬸①數次坐他們車(chē)回老家回來(lái)時(shí)不時(shí),叼我今年上個(gè)過(guò)節親叔他兒子小堂哥讓我索要車(chē)費空調費,親叔他兒子小堂哥①讓領(lǐng)家族群紅包敷衍讓我發(fā)一萬(wàn),大姑他兒子①讓加油說(shuō)我又能解決什么,?上月家族群@親叔嬸警告他們不要對我媽燒菜指點(diǎn)再這樣斷絕關(guān)系,他們沒(méi)回,那小堂哥以同樣方式將我載圖和我爸打幾次電話(huà)沒(méi)接載圖六人老表群,并@我說(shuō)我腦子被驢踢了并@親叔他兒子把我踢了,?現在問(wèn)題,①父母6056腎功能不全身體不好,②父母交燃氣物業(yè)費,③我33歲沒(méi)結婚技術(shù)女朋友工作存款沒(méi)任何五險一金保險記錄,④我靠花唄數次還清借交每個(gè)月寬帶手機水電20號借唄分期110,⑤借唄總欠1291.75,⑥花唄總欠305,⑦現在不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做,每天浪費時(shí)間圖書(shū)館公園
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女,28歲,心理咨詢(xún)來(lái)訪(fǎng)者招募,心理咨詢(xún)來(lái)訪(fǎng)者招募,眼動(dòng)脫敏再加工治療(Eye Movement Desensitization and Reprocessing,以下簡(jiǎn)稱(chēng):EMDR)是當今已經(jīng)得到廣泛研究證據和認可的治療心理創(chuàng )傷的有效方法,在國際創(chuàng )傷應激研究學(xué)會(huì )、世界衛生組織,以及美國、英國、德國、荷蘭等越來(lái)越多國家的精神和心理專(zhuān)業(yè)學(xué)會(huì )發(fā)布的指南中,EMDR被推薦用于治療心理創(chuàng )傷和其他應激相關(guān)障礙,有越來(lái)越多研究證據支持可適用于各類(lèi)創(chuàng )傷/應激事件導致的其他精神障礙,如焦慮障礙、抑郁障礙、強迫障礙、軀體癥狀性障礙、人格障礙甚至重性精神障礙、危機干預,適合不同年齡人群。
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男,34歲,?現在,①父母6056腎功能不全身體不好交燃氣物業(yè)費,②我33沒(méi)結婚技術(shù)女朋友工作沒(méi)存款沒(méi)任何五險一金記錄,用花唄支付寬帶手機水電還20號借唄分期110吃飯,在用網(wǎng)上收益半個(gè)月還清,③我失業(yè)兩年多,現在欠全部貸款借唄1291,欠全部花唄220,?恐懼焦慮,①因畢業(yè)十三年到現在做日結74次兼職幾十次全職十二次,沒(méi)打過(guò)父母一次錢(qián)東西,總見(jiàn)父母感覺(jué)內愧疚不孝啃老自責,時(shí)不時(shí)回想到對不起父母,時(shí)不時(shí)想到過(guò)去陰影親叔公司上班被人辱罵經(jīng)歷過(guò)去很久忘不掉,,?焦慮恐懼,①從20歲開(kāi)始解決選擇什么行業(yè)技術(shù)到現在仍然不知道,并演變推出我現在遇到的這些問(wèn)題情況,②擔心父母退休我交不起燃氣物業(yè)費,,?親叔公司,親叔①五百一千每個(gè)月工資故意找茬請假說(shuō)打拼③小事罵六次滾回去,,親嬸①小事數次說(shuō)再這樣別來(lái)上班請假開(kāi)除一次外人面前挖苦嘲諷我,,小堂哥①數次說(shuō)我就是笑話(huà)活著(zhù)有什么意義有什么資格吃飯吵架雙手掐我脖子,,親叔嬸①請假過(guò)年過(guò)節不回信息,,親叔小堂哥①物流拿貨莫名其妙罵我數次拿貨不報型號報價(jià)格我拿不出還說(shuō)我我爸親戚?,,親叔嬸小堂哥親叔大姑他兒子?,,①數次坐他們車(chē)時(shí)不時(shí)叼我②上次坐他們車(chē)回節,被親叔他兒子變相問(wèn)我要空調費并說(shuō)開(kāi)玩笑,又被小堂哥要車(chē)費,他們每次過(guò)年過(guò)節在我家吃飯,②家族群@親叔他兒子幾次不回,說(shuō)不回結果回來(lái)不解釋,③讓領(lǐng)我發(fā)家族群紅包小堂哥讓我發(fā)一萬(wàn)他領(lǐng)親叔他兒子敷衍,④讓加油說(shuō)我又解決什么,⑤上個(gè)月我@親叔嬸家族群警告他們下次再對我媽燒菜指指點(diǎn)點(diǎn)直接斷絕關(guān)系沒(méi)有意義,他們沒(méi)回,我當天道歉三次群又@親嬸語(yǔ)音幾次不接下一秒說(shuō)下次別這樣,⑥小堂哥看到第一反應載圖我發(fā)家族群的到六人老表群并@我腦子被驢踢了讓親叔他兒子把我踢了大堂哥說(shuō)有趣,又以同樣把我爸打電話(huà)給他幾次不接方式載圖六人群,陰影?,,三個(gè)廠(chǎng)做日結:被一個(gè)大姐一個(gè)勞務(wù)一個(gè)班長(cháng)組廠(chǎng)廠(chǎng)長(cháng)吊,說(shuō)我日結被開(kāi)除不讓做日結罵我一晚罵我腦子不好,,找幾個(gè)廠(chǎng)上班全職?反復面試不去上班,幾個(gè)工廠(chǎng)人事拉黑微信電話(huà),我自己認為被幾個(gè)人事拉黑名單,,?我現在除了圖書(shū)館看書(shū)公園唱歌跑步或者還花唄,每天重復,就算自己現在找工作也不知道選擇什么行業(yè)技看都不想看很煩啊!,,?我發(fā)那個(gè)我爸家族群或者兩個(gè)大小堂哥一個(gè)堂哥表弟表妹六人小群,不管是@還是沒(méi)@,只要我發(fā)信息,立馬停了消息,過(guò)段時(shí)間又出現消息,我發(fā)當我空氣,,?每次看到我爸這些親戚就整個(gè)人不好了咬
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女,22歲,最近幾天好壓抑,這幾天在一個(gè)甜品店做新媒體運營(yíng),因為這不是我拿手的工作所以很焦慮擔心做不好,并且已經(jīng)連續幾天都想的很多,我不知道自己為什么會(huì )這樣。老板要求一個(gè)小時(shí)左右更新一條工作朋友圈,我生怕自己錯過(guò)時(shí)間或者忘記發(fā)了,導致內心很焦慮上班的時(shí)候忍不住盯著(zhù)時(shí)間看有沒(méi)有到一個(gè)小時(shí),可能內心害怕受到指責或者擔心自己被開(kāi)除,可是這樣一直盯著(zhù)時(shí)間看真的好不自在,如果不注意時(shí)間的話(huà)我就不知道已經(jīng)過(guò)了多久,我感覺(jué)我都不知道怎么恢復正常了。
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三句話(huà)教你區分孩子是抑郁,焦慮還是強迫!
寧珮綺
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十項癥狀自評量表SCL90【編輯推薦】
十項癥狀自評量表SCL90【編輯推薦】
對以下十頂癥狀做出評分:抑郁、焦慮、強迫、偏執、人際關(guān)系敏感、恐怖、敵對、精神病性、軀體化、其它項目(睡眠飲食等)。 自評量表(Self-reporting Inventory),又名90項癥狀清單(SCL-90),時(shí)也叫做Hopkin's癥狀清單(HSCL,編制年代早于SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編于1954年)。于1975年編制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。該量表共有90個(gè)項目,包含有較廣泛的精神病癥狀學(xué)內容,從感覺(jué)、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等,均有涉及,并采用10個(gè)因子分別反映10個(gè)方面的心理癥狀情況。
387.94萬(wàn)人參與 8.86萬(wàn)人完成 17910 167906
中學(xué)生心理健康量表(MSSMHS)
中學(xué)生心理健康量表(MSSMHS)
中國中學(xué)生心理健康量表(MSSMHS)是由我國著(zhù)名心理學(xué)家中科院心理所王極盛教授根據我國中學(xué)生的文化特性與行為習慣編制的心理健康量表。屬于癥狀取向的心理診斷量表,旨在對中學(xué)生的心理問(wèn)題或心理障礙進(jìn)行檢測。該測試共有60個(gè)必答題目,評價(jià)10個(gè)中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,它們分別為強迫癥狀、偏執、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡。
46.22萬(wàn)人參與 27.51萬(wàn)人完成 3343 23541
Sarason考試焦慮量表(TAS)
Sarason考試焦慮量表(TAS)
此量表用于測定初中以上學(xué)生在考試期間的焦慮水平。下列問(wèn)題描述人們對參加考試的感受,請你閱讀每一個(gè)句子,然后根據你的實(shí)際情況回答,答案沒(méi)有對錯、好壞之分,只求按實(shí)際情況填寫(xiě),盡可能快些作答,但切勿遺漏。
12.78萬(wàn)人參與 6.44萬(wàn)人完成 867 4855
焦慮自評量表(SAS)
焦慮自評量表(SAS)
從量表構造的形式到具體評定的方法,都與抑郁自評量表(SDS)十分相似,是一種分析病人主觀(guān)癥狀的相當簡(jiǎn)便的臨床工具。適用于具有焦慮癥狀的成年人,具有廣泛的應用性。國外研究認為,SAS能夠較好地反映有焦慮傾向的精神病求助者的主觀(guān)感受。而焦慮是心理咨詢(xún)門(mén)診中較常見(jiàn)的一種情緒障礙,所以近年來(lái)SAS是咨詢(xún)門(mén)診中了解焦慮癥狀的自評工具。
14.34萬(wàn)人參與 9.95萬(wàn)人完成 717 4487
貝克焦慮量表(BAI)
貝克焦慮量表(BAI)
貝克焦慮量表(Beck Anxiety Inventory)由美國阿隆·貝克(Aaron T.Beck)等于1985年編制,是一個(gè)含有21個(gè)項目的自評量表。該量表用4級評分,主要評定受試者被多種焦慮癥狀煩擾的程度。適用于具有焦慮癥狀的成年人。能比較準確地反映主觀(guān)感受到的焦慮程度。
適用范圍:
BAI主要適用具有焦慮癥狀的成年人。在心理門(mén)診,精神科門(mén)診或住院病人中均可應用。
注意事項:
量表均應由評定對象自行填寫(xiě)。在填表之前應向填寫(xiě)者交代清楚填寫(xiě)方法及每題的涵義要求獨立完成自我評定。 1.評定時(shí)間范圍應是“現在”或“最近一周”內的自我體驗。 2.應仔細檢查評定結果,不要漏項或重復評定。 3.可隨臨床診治或研究需要反復評定一般間隔時(shí)間至少一周。
4.2萬(wàn)人參與 2.87萬(wàn)人完成 181 1077

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